ダイエット … その後の成果は …
過度な食事制限をすれば数ヶ月もあれば何キロもやせることはできます。
それは食べない我慢ダイエットになりかねない。
そんなダイエットはすぐにリバウンドをします。
食べない我慢ダイエット＝栄養不足です。
そんなダイエットは…
筋肉も無くなり代謝を落とし、健康とは言えないです。
筋肉をしっかり残して、ダイエットを進めることができれば、最も良いダイエットと言えます！
今日は以前にもこちらのblogでご紹介させていただいたお客様のその後です。
モニター期間は終わって、継続して健康づくりをされています。
⇓⇓⇓ 以前のブログはこちら ⇓⇓⇓
⇓⇓⇓ 現在の状態は・・・こちら ⇓⇓⇓
⇑⇑⇑ 凄くないですか？⇑⇑⇑
お腹がめっちゃ凹みました👏 背中の脂肪も消えましたね！
こちらのお客様もはじめは運動が苦手でしたが、今では週１のペースを崩さず楽しみながら運動され運動が習慣となっています。
今回も筋肉を減らすことなく体を引き締めることができています👏👏
皆様も一緒にアンドラボで健康を作っていきませんか？
今月は体験トレーニング半額です！
是非、この機会にトレーニングをしてみませんか？
お気軽にLINE・メールフォームよりお問合せください。
